Witam Mam pytanie w imieniu kumpla co do pierwszego cyklu ma dostep do testowiron-u winstrolu i deki.I tu jest pytanie czy lepiej jest wziac 10 deki i 100 tab winstrolu czy 10 zastrzykow testowironu 250mg na cm3, a moze sam winstrol? Mam jeszcze pytanie odnosnie testowironu ma on dostep go greckiego ktory jest pakowany do 5 ampulek a mowil mi ze [...]
[...] to unikam, ale należy jednak widzieć jak w razie czego sobie zaradzić. Siłę jako- tako mam, ale nie wiem jak najlepiej wywrócić kogoś na ziemie. Można popchnąć, ale jak? W jakie miejsce? Lepiej popchnąć szybko i z całym ciałem, czy może szybko i szybko oderwać ręce? Na internecie nie znalazłem niczego interesującego. Proszę o wyrozumiałość, nie [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Mam wazne pytanie i prosze o szybka odpowiedz . Jakie sa proporcje skladnikow na 100 gram tego bialka i jakich frakcji bialek tam uzyto ? Prosze nie mylic Sports Nutrition International ze Science Nutrition International . Chodzi mi o odzywke ze sklepu suple.menty z us.a
[...] :D staram się ćwiczyć co 2 dni (unoszenie ciężarów na klatke 55kg 3 serie po 7 powtórzeń) czasem dojdą pompki no i brzuszki 50 powtórzeń z lekko zgiętymi nogami + 20 brzuszków z nogami na krześl 2 powtorzenia) To chyba wszystko (: jeśli ktoś ma jakie kolwiek pytania odpowiem tak szybko jak mogę, naprawdę serdecznie dziękuje za każdą pomoc. (:
Witam Chciał bym żeby ktoś mi pomógł bo nie mogę znaleść żadnej informacji o selekcji Taekwondo w łodzi na ulicy Rewolucji 1905r. powie ktoś gdzie znajduje się selekcja i jakie są ceny z góry dzięki THX
[...] zaczynam dietę na masę. Chciałem się zapytać do kiedy taka dieta trwa(ile tygodni, około)?? Wczoraj kupiłem sztangę 30 kilo więc zacznę też inne ćwiczenia. Tutaj rozpisałem jakie ćwiczenia będę robił. Proszę tylko o podzielenie i dopisanie serii i powtórzeń Dziękuję. Barki Wyciskanie sztangi nad głową Unoszenie hantli na boki [...]
Leczę ponad pół roku zapalenie prostaty. Wygląda na niebakteryjne bo nigdy w posiewie nic nie wyszło. Cały czas biorę drogie antybiotyki które nic mi nie pomagają. Z tego co czytałem są różne produkty które mogą pomóc. Czy suplementy typu prostamol będą dobre? Czy lepiej oddzielnie brac palmę sabałowa, olej z pestek dyni, napary z pokrzywy i [...]
Witam, Walczę już z tym od jakiegoś 1,5 roku. Nawet byłem kiedyś u dermatologa to powiedział że to jest to samo co zajad w koncikach ust. Dał mi maść taką w żółtym opakowaniu i drugą na literę T ale już ich nie mam i nie pamiętam jak się nazywały. Po nich szybko to wszystko znikało ale wraz z zarostem znowu się pojawiało. Teraz też tak jest ze [...]
Od ilu zaczynacie obwoduw rozpoczynajac trening act 3-4 odrazu ? czy na poczatku od jednego . Ile trening act trwa ,ok. miesiaca ? Czy ktos z was zakonczyl 1-2 treningi act i jakie sa wasze opinie ? Jestem po kontuzji nadgarstka niedawno zaczolem cwiczyc po dlugiej przerwie prosze o pomoc Pozdrawiam
Witam! Potrzebuje rady specjalisty lub osoby ktora naprawde dobrze zna sie na tym temacie! Przede wszystkim chce zwiekszyc swoja mase mięśniową. Czy mass xxl to dobry wybór? Jakie Odżywki pomogą mi w tym? Waga 69 kg Jestem już po 1 cyklu. Stosowałem kreatyne + carbo + tauryne i hmb. Zmieniony przez - Can135 w dniu 2010-04-18 18:29:43
Witam od jakiegos czasu juz cwicze FBW by Traktor ( dla poczatkujacych) z progressem ciezaru,pisalem o tym juz kiedys... lecz temat mi 'zastygl' i w tamtym temacie pewien specjalista z forum powiedzial,że cytuje " W dalszej perspektywie możesz pomyśleć o FBW/HBW 15-10-5, żeby konkretniej siłowo się rozwinąć, a potem ultraprzeładowany split partia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam wrażenie, że trochę mam za dużo na brzuchu i dopiero zacząć masować? Oraz Jakie ćwiczenia dodatkowo poza siłowymi przy redukowaniu? Chętnie również chciałbym usłyszeć jakieś rady dotyczące odżywiania się lub samego treningu/budowania się. Dziękuję z góry za pomoc i Pozdrawiam. [...]
Cześć mam pewien problem chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ ma jedzenie więcej kcal w weekend niz w tygodniu, dajmy na to w tygodniu jem ok 2,5k kalori a w weekend zjem ok 4-5k kalorii (ok21k kalorii w tygodniu) w tym ok 3k kalorii z syfu jak taka sytuacja ma się do jedzenia np 7x3k kalorii? Jakie moga być skutki takiego jedzenia? Mam nadzieję że [...]
[...] ćwiczenia powinienem wykonywać? Czy jest jakaś szansa że jeżdżąc na rowerze stracę brzuch? No i druga sprawa: w jaki sposób mam się przygotowywać do czerwca? Chodzi mi o jakieś ćwiczenia raczej w domu, chociaż w zimę ovzywiście jazdy na rowerze w terenie sobie nie odpuszczę :) uuu, rozpisałem się, ale chciałem żeby to o co mi chodzi było w [...]
Siema mam do sprzedania rower Shimano Peter :) Rower w stanie b.dobrym Czekam na propozycje cenowe pozdrawiam http://img228.imageshack.us/gal.php?g=cimg2980.jpg to wszystkie fotki rowera jakie mam
bilirubina całkowita 0.60 /AST(ICD-9;119) 16 /GGTP(ICD-9;L31) 14 /ALT 19 co to oznacz ? czy są powody do obaw ,że jest zapalenia watroby ? czy należy zrobić jeszcze inne badania?jesli tak to jakie?badania na zapalenie watroby typu C
[...] dres czy krótkie spodenki? Pas wyszczuplający, który sprawia większe pocenie się ? Coś jeszcze? 2. Idę na siłownie pierwszy raz w życiu (nie wiem czy się odnajdę :P) - jakie mniej więcej ćwiczenia wykonywać? 3. Czy bez jakiejś specjalnej diety da się osiągnąć jakieś średnie rezultaty? 4. W poniedziałki i czwartki o 19 mam siatkówkę, w [...]
Jakie carbo i gainera polecacie? Mógłby mi ktoś ułożyć dobry zestaw na mase jakościową ? Dysponuje kwotą 400 zł czy da się robić mase jakościową a spalać tłuszcz? mógłby się też znaleźć w tym zestawie jakiś spalacz. Co jest niezbędne w suplementacji? zakładam że carbo i bcaa ,beta alanina .
